Workshop: Primii trei pasi in relatia cu bebelusul tau

Te invitam cu mare drag la a doua editie a atelierului „Primii trei pasi in relatia cu bebelusul tau” !

Experienta primei intalniri a fost una plina de emotii si descoperiri! Am purtat dialoguri cu bebelusii, le-am cantat si le-am spus povesti, si nu mare ne-a fost mirarea cand ei si-au facut simtita prezenta si chiar ne-au raspuns, miscand in burtica! Daca vrei sa traiesti si tu aceasta experienta cu „burtica” ta, te asteptam alaturi de noi!

Asa cum te-am obisnuit deja primul pas- „Dialoguri in burtica”- este din partea casei;). Iar daca ti-a placut intalnirea si ai gasit-o interesanta te astept  sa facem impreuna si urmatorii pasi.

baby womb talk

Modulul I –   Dialoguri in burtica

Modulul II –  Relatia de atasament – viitorul emotional al bebelusului tau!

Modulul III – Mami, ma intelegi? Empatia si relationarea!

Ai aflat ca esti insarcinata…Si apoi? Multe analize, multe intrebari, multe lucruri de facut….Cum ramane insa cu trairile tale, cu schimbarile care apar la nivel emotional? Ce simte bebelusul tau, ce simti tu? Oare simte, aude, te percepe cumva? Exista o relatie intre voi ? Oare cum sa-i vorbesti, cum sa te raportezi la bebelus ?

Ei bine, este firesc!

In acest moment, relatia dintre tine si bebelusul tau e caracterizata de subtilitate. Te invit sa descoperi aceasta subtilitate si sa inveti sa incepi sa construiesti aceasta relatie inca de pe acum in cadrul primului modul : “Dialoguri in burtica”.

Vei descoperi rolul tau in aceasta relatie si ce poti face in acest prim pas pentru a transforma subtilul in concret.

In primul an de viata se formeaza atasamentul- un model de relatie, care reprezinta baza dezvoltarii emotionale a viitorului copil si chiar a viitorului adult. Al doilea modul aduce in discutie tiparele de atasament, cum sa ii oferi bebelusului un cadru propice dezvoltarii sale emotionale. De la prima privire, atingere si strangere in brate incepe un joc inedit de emotii, ganduri, nevoi cand tu esti totul pentru el, iar el devine centrul lumii tale.

Al treilea pas in calatoria noastra se refera la empatie. Ce este ea, cum ne ajuta si mai ales cum o experimentam/traim? E oare important sa intelegem ce simte bebelusul si cum traieste propriile experiente? Si daca da atunci cum ne dam seama si mai ales cum ii raspundem la aceste trairi, cum ne raportam la ele?

Cand: duminica, 31 martie, in intervalul 14.00- 16.30

Facilitator: Nicoleta Capraru- psihoterapeut centrat pe persoana

Ioana Agachi- psihoterapeut centrat pe persoana

Investitie: 100 de lei/persoana/modul – incepand cu Modulul II

 

Locatie: Str. Poiana Narciselor, nr.10, apt. 1, sector 1 (zona Sala Palatului)

Inscrieri: nicoleta.capraru@gmail.com, 0721 254 119

 

 

Posted in Parenting | Lasă un comentariu

Pledoarie pentru psihoterapie

Traim intr-o lume in permanenta schimbare, o lume care, pe cat de deschisa se declara a fi, pe atat de rezervata si plina de prejudecati o simt cateodata. Acesta este si cazul abordarii psihoterapiei. Constientizam din ce in ce mai mult nevoia de psihoterapie, ii recunostem utilitatea, incurajam promovarea ei. Si totusi….. cand vine vorba de fiecare in parte lucrurile se schimba! Sustinem atunci sus si tare ca “nu e pentru mine”, “eu nu am nevoie”, “eu stiu sa gestionez singur” sau “ am prieteni cu care sa vorbesc”!

Acestea fiind spuse (sau mai degraba auzite), m-am gandit sa ofer cateva idei despre ce este psihoterapia, cum se desfasoara si de ce avem nevoie de ea/ce aduce in viata noastra.

In primul rand psihoterapia este o intalnire intre doua persoane care intra intr-o relatie specifica, in care, in vederea facilitarii procesului terapeutic si a cresterii personale vor fi indeplinite anumite conditii de baza:

  • Congruenta/autenticitate- terapeutul este prezent in relatie ca persoana, constient de propriile trairi si emotii si atutentic in a le exprima in relatia terapeutica;
  • Empatie- terapeutul insoteste clientul in demersul sau privind in permanenta experientele relatate din perspectiva clientului, ca si cum ar fi in locul sau, incercand sa inteleaga lumea acestuia asa cum este vazuta din interior;
  • Acceptare pozitiva neconditionata- in relatia terapeutica nu se fac evaluari, judecati de valoare, ci atitudinea terapeutului este aceea de acceptare si pretuire a clientului ca persoana “care este” si nu ca persoana “care ar trebui sa fie”

Cum ajuta toate acestea? Ei bine, intr-o relatie de acest tip, in care ne este ingaduita o experienta nefiltrata de preconceptiile si asteptarile celorlalti, in care ne simtim la adapost de evaluarea externa si in care experimentam un mod autentic de a fi, in concordanta cu propriile nevoi si dorinte, putem sa facem urmatorul pas catre noi, catre lumea noastra interioara, spre a o cunoaste mai bine si a o exprima cat mai des si mai sincer.

Psihoterapia presupune explorarea propriilor experiente, trairi, emotii intr-un cadru sigur in care invatam sa fim alaturi de ceea ce suntem noi cu adevarat, sa traim ceea ce ni se intampla si sa acceptam ceea ce suntem. Acest proces face astfel posibila raportarea la lume intr-un mod cat mai autentic , fiind constienti acum de propriile resurse si de potentialul pe care il avem pentru a face fata cat mai multor experiente din viata noastra!

Posted in Psihoterapie | Lasă un comentariu

Diversitate

Image | Posted on by | Lasă un comentariu

Traieste ce ti se intampla!

De cate ori nu te-ai ”trezit” fie  ca faci planuri pentru viitor in cele mai mici detalii, fie ca te raportezi la evenimente trecute si traiesti astfel prin prisma unor proiectii sau a amintirilor? Cum ar fi daca te-ai opri pentru o clipa din tot tavalugul asta de ganduri si ai trai ACUM ? Cum ar fi daca ti-ai evalua experienta prezenta, asa cum este ea? Cum ar fi daca ai incerca sa te raportezi la tine si la emotiile tale din acest moment unic si irepetabil?

Incearca acest exercitiu! Traieste ce ti se intampla!

Posted in Dezvoltare personala | Lasă un comentariu

Cateva cuvinte…

Cred in psihoterapie nu ca panaceu universal, nu ca unica salvare, nu ca solutie miraculoasa, ci ca o intalnire intre doua/mai multe persoane vii, autentice, deschise catre o experienta nemijlocita de preconceptii, judecati si alte norme sociale.

Cred in psihoterapie deoarece cred in oameni si in potentialul fiecaruia dintre noi de a alege ce e cel mai bine pentru noi.

Cred  in psihoterapie in primul rand ca si client si apoi ca psihoterapeut.

Posted in Psihoterapie | Lasă un comentariu